Pues 3 días antes de hacer el primer mesecillo de dieta he cumplido con mi objetivo de perder 5 kilos mensuales!!! Estoy feliz feliz y muy orgullosa, la verdad es que este fin de semana me he dado una buena "paliza" con el ejercicio para poder llegar a la meta... de hecho en este finde he perdido 1 kilo 400, y gracias al ejercicio porque como suele ser habitual en mi durante el fin de semana no me controlo mucho la comida... la paella de mi madre del sabado es sagrada por mucha dieta que haga.... pero entre unos ejercicios durillos de abdominales de media hora y otra media hora de ejercicios de wiifit el sabado y el domingo ejercicios de cardio de otra media hora mas mi sesión de wiifit... pues he logrado quemar bastante. La verdad es que me encanta la sensación que se te queda en el cuerpo despues de hacer ejercicio, la adrenalina y la sensación de sentirte mejor con tu cuerpo, más en forma, más alerta... me gustaría que mi vida laboral me permitiera hacer más ejercicio pero por desgracia tengo que dejarlo para los fines de semana... pero bueno estoy convencida de mantener este ritmo a ver si sigo asi :)
4 comentarios:
¡Enhorabuena! :)
Sólo una cosilla, ya sabes lo que dicen de que perder peso rápido no es bueno y creo que es porque perder peso sólo haciendo ejercicio sin modificar nuestros hábidos alimenticios no es buena idea. En cuando desaparezca el ejercicio, esos kilos volverán. Así que mi consejo es que también mejores ese aspecto, aunque no sé si ya lo estás haciendo.
Y otra cosa, ya sabes también eso de que al principio es más fácil perder peso. Por eso, no te desanimes cuando llegue el momento de no perder tanto. Imponte metas alcanzables y ten en cuenta que irás perdiendo menos con el tiempo ;)
Pero vamos, que perder 5 kilos en un mes está muy bien :) ¡A seguir así!
Eres único dando ánimos... pero weno aparte del ejercicio como ya digo en otra entrada he cambiado por completo mis habitos de comida, no tomo fritos, ni bolleria, ni pan, ceno ligero (ensaladas o verduras o pescaito) y como ligero tambien... asi que no solo es ejercicio es un cambio total de habitos. Ademas 5 kilos en un mes no es tanto es poco mas de un kilo por semana es una buena media y tengo pensado mantener mis nuevos habitos de alimentacion asi q...
Quería darte consejos a la par que ánimos, pero siendo realista y no pintando todo de color de rosa ;)
Pero que lo llevas genial :)
¡A seguir así!
Yo estot como tu..sin tiempo para hacer deporte pero con muchas ganas, a si que a ver si los fines de semana espabilo y me quito la pereza esa que tengo encima...
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